作者：蔡康永
最近在逛誠品的時候，偶然翻到這本書，竟然發現已幾三十幾刷了，覺得非常之厲害~
其實我在多年前就有買過蔡康永的說話之道2，
還多買一本當作實驗室聖誕節的交換禮物XD
重點最後是我老闆抽到哈哈哈!!!
近幾年重新注意到蔡康永，是因為大陸的辯論節目奇葩說
第五季真的非常好看!!!看完第五季就回不去前幾季了XD (瑞凡~~~)
透過相反觀點的辯論過程，強迫我思考了非常多以前不曾想過的事情
但也不是痛苦的思考，而是那種
「啊~~原來還可以這樣想」
「啊~~這麼說也對耶」的醒悟感!!!
蔡康永在這個節目是擔任導師的角色
他不是屬於言詞犀利或強勢風格的人，
但是大家都願意聽他緩緩道來，並從他的言語中獲得心靈的提升及一些感悟
蔡康永的情商課
“ 什麼是高情商呢? 有些人以為「討人喜歡」就是高情商
遺憾的是，如果為了討好別人而失去自己，那是情商最糟糕的狀況
舒服的做自己，是追求情商的最主要原因 。 ”
讀完了他的情商課，我把它定義為是一個認識自己、接受自己、做自己的過程
有些人常常想做自己，卻搞不清楚怎樣才是真正的自己
如果我們想要做自己，首先要做的事，就是真心面對自己的感覺
找到情緒來自哪裡，要把它放回哪裡，這就是我們所要的情商
蔡康永提出的分身大法，我覺得相當有趣
創造一個自己的分身，透過自問自答的方式與自己對話
如果現在有個坎一直過不去，可以派你的分身到未來看看三年後的你
會發現幾年後的你，還是活著，又再煩惱其它別的事
代表現在的困頓，並沒有嚴重到可以徹底擊垮你
然後你就會鬆一口氣，知道人生終究會繼續
“ 負面情緒就像戲裡的反派角色。 ”
一個沒有反派角色的電影應該超難看的吧XD
不一定是那種大奸大惡的角色
但他們的出場就是負責搞破壞的
這樣劇情才能發展下去阿XD
也就不難理解，為什麼負面情緒無法從我們的人生劇場消失
因為每個負面情緒都有它的功用
如果只想要一個快樂、沒有挫折的人生
就像讓你每天喝十杯好喝的熱可可
大概不出三天就膩了~
沒有黑影，你就感受不到光亮；沒有黑影，你就會把光亮視為理所當然
悲傷會強迫成長，失去會帶來啟發
一個人如果能面對失去，就能活得越來越好
因為人生就是一路獲得，一路失去的過程
而死亡的價值就是讓人生有意義
如果能了解這些事情，比起無時無刻都快樂
我和作者一樣更希望活的平靜而且自在
“ 沒有完美的幸福，只有我的幸福。 ”
這世界上沒有完美的幸福，
只有對你來說的幸福
而在追求你的幸福之前，就是先保有你自己
我們從小被教育要成為那個「理想的我」
總認為自己不夠高?不夠會賺錢?學歷不夠漂亮?生的孩子不夠優秀?
適當的自卑是必須的，
但是不要只檢視自身的條件，而不檢討別人評鑑你的標準
這個標準到底是誰訂的阿??????給我出來!!!!
感受生命的方式沒有標準範本
我們可以透過自我檢討，找出自己最想要的活法
而不只是活在別人的了解與認同之中
人生只有一次
為自己而活吧!
如果你也在找尋自己的過程，相信這本書會對你有幫助
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蔡康永的情商課第二彈👉因為這是你的人生
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